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エチカの鏡（2010年5月2日放送 フジテレビ）
脳育スペシャル第3弾
あなたの脳を今夜も 活性化させます！
眼を鍛えると脳が成長する。
脳科学者 医師 加藤俊徳 （脳のMRI解析の第一人者）
目力を鍛えるグッズ （Amazon：送料無料）
特別視機能研究所 内藤貴雄 先生（オプトメトリスト）
オプトメトリスト・・・欧米の国家資格。眼の機能や眼 と脳の働きをみる専門家
ボクシング世界チャンピオンWBCバンダム級王者・薬師寺保栄、北京オリンピック女子ソフトボール・日本代表チー ム、北京五輪日本新体操代表・坪井保菜美、福岡ソフトバンク小久保裕紀
などの眼を鍛えることで、成績アップをさせた。
眼 には３つの機能がある
眼の運動機能・・・眼をすばやく動かして、見たい情報をすばやく拾う機能
眼の認識機能・・・視力と は関係なく、見たものが何であるかを探る機能。人間は見たものを脳の情報と照合し、それが何であるかを理解する。
眼の情報処理機能・・・ 眼から入った情報から、身体にいろんな行動をおこさせる機能。
市 進予備校 （千葉県 ウイングネット）
眼 を鍛えて成績UP！
偏差値が10上がった
一年前から速読や瞬間視などの講座を開講
平均 偏差値が１０もあがった。
瞬間視は、認識機能、情報処理機能を鍛える効果がある。
眼を鍛えて効率UP！
部品メーカー製品不具合見落としゼロ
イビテン株式会社大垣工場 （岐阜県大垣 市）
眼力トレーニング①
紙に書かれた１～４０までの数字をたどる訓練
眼力トレーニング②
あみだくじを眼 と手で追う訓練
視野が広がり見落としがなくなった。
月に数件あった不良漏れが、0件になり、それも2年連続更新 している。
眼力トレーニングは、運動機能、情報処理機能を鍛えられ、周辺視野が広がる。
眼を鍛えて情報を多く取り込むことができれば、どんどん脳は成長していく。
何歳からでも眼を鍛えて脳を成長 させることが可能
DS眼力トレーニング （Amazon：送料無料）
眼を鍛えると運動能力もアップ。
Meiji フットサルチーム（大阪市吹田市）
眼を訓練し優勝
『速読』
眼から大量の情報を取り入れる訓練。
それによって脳の高 回転、脳が鍛えられる。
脳開・速読コンサルタント 呉真由美さん
眼と脳を同時に鍛えられる！
速 読で運動機能UP！
眼のストレッチによって、眼の運動機能が鍛えられる。
眼から大量の情報を脳に送っていくことで、脳の 処理速度があがる。
『眼の運動機能』と『脳の処理速度』が素早くなると、身体を動かす時間に余裕ができるので、速い動きにも対応できるよ うになる。
【実体験した子供達の感想】
・後ろを一瞬見ただけで、誰がどこにいて、どういうふうにあるかなど良く分かるよ うになった
・ボールが遅く見えたり、パスカットできるようになった
・わきにあるボールのうごきをすばやく察知できるようになった
速 読の力・例：野球の球を打つ
野球の球を打つときの人間の行動は
①眼で球を見る
②脳で球の位置を確認
③身体を動かす
速 読で①②を早くすることで、身体を動かす時間に余裕ができ、打てるようになる。
だれでも2時間程度のトレーニングで、バッティングセン ターの150kmの球を打てるようになる。
速読トレーニング方法
速読トレーニング①
眼 を上下左右に動かす。眼筋トレーニング
やり方：
左右の人差し指を立てて、眼の左右においておき、それを交互に見ることを繰り返す。
同 じく、人差し指を横にして眼の上下におき、それを交互に見ることを繰り返す。
速読トレーニング②
文 章を読まずに6秒間文字を眼で追う。
これを3回行う。
速読トレーニング③
同 じ6秒間で文章を読まずにより多くの文字を眼で追う。
これも3回行う。
ここまでわ ずか30分のトレーニングで、読書スピードが2倍にも3倍にもなっている人が続出
その後2時間のトレーニングで、十人全員バッティングセ ンターで150kmの球を打てるように。
速読トレーニング自身は本を速く読むのが目的ではなく、スポーツ・勉 強・家事など生活全般に取り入れていくことができる。
家事がてきぱきできたり、ご高齢者の方でつまずいたときにさっと手がだせたり。
一流アスリートたちも眼を鍛えている。
福原愛選手が行っていた眼のトレーニング法
ブロックストリング・・・ 紐に通した３つのビーズ。眼からの距離がことなるように配置し、その３つのビーズを両眼で3秒ずつ見つめるだけ。
両眼の協調性を高め、速 い球に対して二つの眼が協調して働いて、距離感やスピードを早く読み取る機能を高めていく。
眼の認識機能を鍛えて
連続200本安打
イチロー選手の眼の訓練法
車に乗っているとき、対向車のナンバーを見て、 そのナンバーの両端の数字を足し算する。
イチロー選手が小さい頃、やっていた方法
認識機能を高める事ができる。
速 い球でも（逆に遅い球でも）一瞬でよみとり、次の行動につなげられる。
日常の中で眼を鍛える方 法
オプトメトリスト内藤貴雄先生が伝授
日常で出来る脳が成長する
7つの眼の訓練法
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その①
部 屋の中央に座り、顔を動かさずに眼だけを動かして、部屋の4隅を2秒ずつ見る。
時計回りに2週、反時計回りに2週、見ると良い
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その②
人 差し指を眼の前に一本立て、眼に近づけたり遠ざけたりする。
眼の運動機能・両目の協調性を高めるトレーニング。
２つの眼 を上手に協調させることで、脳が立体感や距離感を感じている。
この訓練をするときは、周りの人に、ちゃんと両眼がくっついたりはなれたり しているかチェックしてもらうと、より良い。
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その③
手元に本を持ち、壁のカレンダーと交互 に見る。
眼の運動機能・眼の焦点を合わせる機能のトレーニング。
日常の生活の中でも、パッパッといろいろなものが眼はい るようになり、見極める事に役立つ。
● 脳が成長する7つの眼の訓練法 その④
歯ブラシに練り歯磨き粉をつける時、鏡で自分の顔を見つめながら付ける。
歯 ブラシや歯磨き粉が目線から遠いところにあることによって、眼を広く使う事が要求され、周辺視野が鍛えられ、眼の情報処理機能（脳が認識する範囲）がアッ プする。
●脳が成 長する7つの眼の訓練法 その⑤
道を歩いている時、離れたところにあるガードレールの高さが、自分の身体のどの 高さかを予想する。（予想した後は近づいて確認）
眼の認識機能を高める。特に空間認知。
空間認知力：身の周りの高さ・ 幅・距離などを認識する働き。
人ごみで他人とぶつからずにスムーズに歩けたり、階段で転ぶ事が少なくなる。
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その⑥
街 の看板の電話番号を覚え、視線をはずし、頭の中で数字を右から読んでいく。
眼の認識機能を鍛える。
眼で見た情報を脳が残 像として残す力。
この訓練を繰り返す事で記憶力がアップ。
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その⑦
紙と２本の ペンを用意し、右手と左手で同時に対称の文字を書く。（左手の文字は、鏡に映ったように対象の文字。）
眼の認識機能を鍛える。
普 段と違った角度から文字を見て考える事で、脳の分析力がアップ。
方向音痴の改善。
景色や道路の形状など、様々な情報に眼を配る事 が出来るようになる。
一度に多くのことを脳が分析。方向感覚がアップ。
老眼や白内障など、高齢者がかかる眼病にかかる若者が急増。
あなたの眼は大丈夫？
眼の危険度チェック！
● 片目を手で隠して、カレンダーの中心の数字を見る。
（めがねやコンタクトレンズの方はそのまま見てください）
・ぼやけて見えませ んか？
・中心の線がゆがんでいませんか？
・見えないところはありませんか？
一つでもあてはまれば眼病の危険が。
ぼ やけてみえるなら、白内障
ゆがんで見えたら、加齢は黄斑変性
視野がかけていると、緑内障や網膜剥離
など
眼科治療最前線
横 浜市西区 深作眼科 眼科外科医 深作秀春 先生
アメリカの白内障屈折矯正手術学会の最高賞など１８回受賞した眼科外科医。
眼科 外科は進歩が早い。
５年前は治らなかった病気も現在はほとんど治る。
早期発見の時期を失わなければ、すべてもの眼の病気は治る。
● 近視治療
レーシックやフェイキックIOLなどがあったが
手術をしない最新の視力矯正法 オサート
東京都赤坂 三井メディ カルクリニック 三井石根 先生
角膜の形に合わせた専用コンタクトレンズを夜寝ている間に装着するだけ。
その日一日は裸眼でみえ るようになる
近い将来、一晩レンズをしただけで、数日～数週間にわたって裸眼視力が維持できるようになる。
●手 術後もメガネがいらない 白内障と老眼が治る手術
多焦点眼内レンズの移植手術
2007年に認可
以前は白内障手術のとき、短焦点レ ンズを入れており、近距離を見やすくするか遠距離を見やすくするかを選択するしかなかった。
そのため手術後はメガネが必要だった。
しかし 多焦点レンズが認可されるようになり、白内障、老眼が治るようになった。
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オプトメトリスト・・・欧米の国家資格。眼の機能や眼 と脳の働きをみる専門家
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などの眼を鍛えることで、成績アップをさせた。
眼 には３つの機能がある
眼の運動機能・・・眼をすばやく動かして、見たい情報をすばやく拾う機能
眼の認識機能・・・視力と は関係なく、見たものが何であるかを探る機能。人間は見たものを脳の情報と照合し、それが何であるかを理解する。
眼の情報処理機能・・・ 眼から入った情報から、身体にいろんな行動をおこさせる機能。
市 進予備校 （千葉県 ウイングネット）
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偏差値が10上がった
一年前から速読や瞬間視などの講座を開講
平均 偏差値が１０もあがった。
瞬間視は、認識機能、情報処理機能を鍛える効果がある。
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『速読』
眼から大量の情報を取り入れる訓練。
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眼と脳を同時に鍛えられる！
速 読で運動機能UP！
眼のストレッチによって、眼の運動機能が鍛えられる。
眼から大量の情報を脳に送っていくことで、脳の 処理速度があがる。
『眼の運動機能』と『脳の処理速度』が素早くなると、身体を動かす時間に余裕ができるので、速い動きにも対応できるよ うになる。
【実体験した子供達の感想】
・後ろを一瞬見ただけで、誰がどこにいて、どういうふうにあるかなど良く分かるよ うになった
・ボールが遅く見えたり、パスカットできるようになった
・わきにあるボールのうごきをすばやく察知できるようになった
速 読の力・例：野球の球を打つ
野球の球を打つときの人間の行動は
①眼で球を見る
②脳で球の位置を確認
③身体を動かす
速 読で①②を早くすることで、身体を動かす時間に余裕ができ、打てるようになる。
だれでも2時間程度のトレーニングで、バッティングセン ターの150kmの球を打てるようになる。
速読トレーニング方法
速読トレーニング①
眼 を上下左右に動かす。眼筋トレーニング
やり方：
左右の人差し指を立てて、眼の左右においておき、それを交互に見ることを繰り返す。
同 じく、人差し指を横にして眼の上下におき、それを交互に見ることを繰り返す。
速読トレーニング②
文 章を読まずに6秒間文字を眼で追う。
これを3回行う。
速読トレーニング③
同 じ6秒間で文章を読まずにより多くの文字を眼で追う。
これも3回行う。
ここまでわ ずか30分のトレーニングで、読書スピードが2倍にも3倍にもなっている人が続出
その後2時間のトレーニングで、十人全員バッティングセ ンターで150kmの球を打てるように。
速読トレーニング自身は本を速く読むのが目的ではなく、スポーツ・勉 強・家事など生活全般に取り入れていくことができる。
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一流アスリートたちも眼を鍛えている。
福原愛選手が行っていた眼のトレーニング法
ブロックストリング・・・ 紐に通した３つのビーズ。眼からの距離がことなるように配置し、その３つのビーズを両眼で3秒ずつ見つめるだけ。
両眼の協調性を高め、速 い球に対して二つの眼が協調して働いて、距離感やスピードを早く読み取る機能を高めていく。
眼の認識機能を鍛えて
連続200本安打
イチロー選手の眼の訓練法
車に乗っているとき、対向車のナンバーを見て、 そのナンバーの両端の数字を足し算する。
イチロー選手が小さい頃、やっていた方法
認識機能を高める事ができる。
速 い球でも（逆に遅い球でも）一瞬でよみとり、次の行動につなげられる。
日常の中で眼を鍛える方 法
オプトメトリスト内藤貴雄先生が伝授
日常で出来る脳が成長する
7つの眼の訓練法
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その①
部 屋の中央に座り、顔を動かさずに眼だけを動かして、部屋の4隅を2秒ずつ見る。
時計回りに2週、反時計回りに2週、見ると良い
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その②
人 差し指を眼の前に一本立て、眼に近づけたり遠ざけたりする。
眼の運動機能・両目の協調性を高めるトレーニング。
２つの眼 を上手に協調させることで、脳が立体感や距離感を感じている。
この訓練をするときは、周りの人に、ちゃんと両眼がくっついたりはなれたり しているかチェックしてもらうと、より良い。
●脳が成長する7つの眼の訓練法 その③
手元に本を持ち、壁のカレンダーと交互 に見る。
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日常の生活の中でも、パッパッといろいろなものが眼はい るようになり、見極める事に役立つ。
● 脳が成長する7つの眼の訓練法 その④
歯ブラシに練り歯磨き粉をつける時、鏡で自分の顔を見つめながら付ける。
歯 ブラシや歯磨き粉が目線から遠いところにあることによって、眼を広く使う事が要求され、周辺視野が鍛えられ、眼の情報処理機能（脳が認識する範囲）がアッ プする。
●脳が成 長する7つの眼の訓練法 その⑤
道を歩いている時、離れたところにあるガードレールの高さが、自分の身体のどの 高さかを予想する。（予想した後は近づいて確認）
眼の認識機能を高める。特に空間認知。
空間認知力：身の周りの高さ・ 幅・距離などを認識する働き。
人ごみで他人とぶつからずにスムーズに歩けたり、階段で転ぶ事が少なくなる。
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●脳が成長する7つの眼の訓練法 その⑦
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眼の認識機能を鍛える。
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方向音痴の改善。
景色や道路の形状など、様々な情報に眼を配る事 が出来るようになる。
一度に多くのことを脳が分析。方向感覚がアップ。
老眼や白内障など、高齢者がかかる眼病にかかる若者が急増。
あなたの眼は大丈夫？
眼の危険度チェック！
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・中心の線がゆがんでいませんか？
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ぼ やけてみえるなら、白内障
ゆがんで見えたら、加齢は黄斑変性
視野がかけていると、緑内障や網膜剥離
など
眼科治療最前線
横 浜市西区 深作眼科 眼科外科医 深作秀春 先生
アメリカの白内障屈折矯正手術学会の最高賞など１８回受賞した眼科外科医。
眼科 外科は進歩が早い。
５年前は治らなかった病気も現在はほとんど治る。
早期発見の時期を失わなければ、すべてもの眼の病気は治る。
● 近視治療
レーシックやフェイキックIOLなどがあったが
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その日一日は裸眼でみえ るようになる
近い将来、一晩レンズをしただけで、数日～数週間にわたって裸眼視力が維持できるようになる。
●手 術後もメガネがいらない 白内障と老眼が治る手術
多焦点眼内レンズの移植手術
2007年に認可
以前は白内障手術のとき、短焦点レ ンズを入れており、近距離を見やすくするか遠距離を見やすくするかを選択するしかなかった。
そのため手術後はメガネが必要だった。
しかし 多焦点レンズが認可されるようになり、白内障、老眼が治るようになった。
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